Yoga

Lo Yoga è un’antichissima pratica di origine induista, rivolta all’acquisizione di un fisico sano, di una condizione mentale stabile e rilassata e finalizzata alla conoscenza del Sé e del proprio animo.
Il corso, oltre ad illustrare i principi generali, propone specificamente sequenze mirate alla cura dei principali disturbi: mal di schiena, dolori gastroenterici, rigidità articolare e della colonna vertebrale, ansia stress, disagi psicofisici, spossatezza e tutti quei disturbi che possono essere definiti psicosomatici.
L'allievo è aiutato a lavorare sui propri blocchi energetici, recuparando un più corretto atteggiamento posturale ed una maggiore scioltezza del corpo.